Author Archives: kidadmin

โรคหูชั้นกลางอักเสบ

น้องเชอรี่ เด็กหญิงอายุ 1 ขวบ นอนร้องไห้ เอามือจับหูตลอดเวลา สมบูรณ์ เด็กชายอ้วนจ้ำม่ำ อายุ 4 ขวบ บอกแม่ว่า เจ็บหูซ้าย หูอื้อ ไม่ค่อยได้ยิน พ่อแม่ เมื่อเห็นลูกอันเป็นที่รัก เจ็บปวดทรมานแต่บางครั้งก็ไม่รู้ว่าลูกเป็นอะไร จะช่วยลูกอย่างไรดี จึงได้แต่เอายาแก้ไข้หวัดให้ลูกกินแล้วพาไปหาหมอ หมอบอกว่าลูกเป็นหูชั้นกลางอักเสบ ในใจคุณพ่อคุณแม่คงมีคำถามขี้นมามากมาย หูชั้นกลางอักเสบคืออะไร หูของมนุษย์มีอยู่ 3 ชั้นคือ ชั้นนอก ชั้นกลาง และหูชั้นใน หูชั้นกลางมักเกิดการอักเสบได้บ่อยในเด็ก มีรายงานว่า 3 ใน 4 ของเด็กอายุน้อยกว่า 3 ขวบเคยเป็นหูชั้นกลางอักเสบ โดยเด็กเล็กมักจะเอามือจับหูร้องกวน งอแง ส่วนเด็กโตมักจะบอกได้ว่าเจ็บหู … Continue reading

Posted in คุณแม่, พัฒนาการเด็ก, เลี้ยงเด็ก | Tagged , | Leave a comment

เป็นหอบหืดรุนแรง ส่งผลต่อทารกในครรภ์

คุณแม่ที่มีอาการหอบหืดกำเริบขณะตั้งครรภ์และนำไปสู่ภาวะรุนแรงคือ เกิดภาวะหายใจติดขัดเพราะหลอดลมตีบ ทำให้มีอาการหอบหืดขี้นมาจะทำให้การส่งออกซิเจนจากตัวแม่ไปสู่ลูกลดลงและถ้ารุนแรงมากๆ คือเมื่อคุณแม่หายใจติดขัดออกซิเจนภายในร่างกายลดลง ออกซิเจนที่จะส่งไปมดลูก และไปสู่ทารกในครรภ์ก็จะลดลงตามไปด้วย ทำให้ทารกเกิดภาวะขาดออกซิเจน และหากเกิดขี้นบ่อยๆ โดยที่คุณแม่ไม่ได้ทำการรักษาโรคหรือไม่คุมโรค อาจทำให้การขนส่งออกซิเจนไปสู่ทารกได้ไม่ดี ส่งผลต่อพัฒนาการทารกในครรภ์ทำให้ทารกมีการเจริญเติบโตช้ากว่าเกณฑ์ หรือว่าตัวเล็กกว่าเกณฑ์ปกติได้ นอกจากนี้ ยังเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ซึ่งพบว่ามีโอกาสเกิดความดันสูงในระยะตั้งครรภ์ ส่งผลภาวะเจ็บครรภ์ก่อนกำหนดด้วย แต่ในปัจจุบันพบว่า ถ้าคุณแม่มีการคุมโรคได้ดีหรือดูแลตัวเองได้ดี การที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ก็จะลดลง หรืออาจมีภาวะเป็นปกติ สามารถตั้งครรภ์ได้ตามปกติค่ะ ตั้งครรภ์ปกติ & สุขภาพแข็งแรงแม้เป็นหอบหืด อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าโรคหอบหืด ไม่มีทางหาย หรืออาจะมีอาการกำเริบขี้นมาอีกได้เมื่อไหร่ก็ไม่รู้ วิธีที่ดีที่สุดนั้นก็คือการดูแลตัวเองและหาทางป้องกันก่อนที่อาการจะกำเริบ ซึ่งการใช้ยาในคุณแม่ตั้งครรภ์ เป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยคุรอาการของหอบหืดได้ โดยก่อนอื่นคุณหมอตั้งแบ่งระดับความรุนแรงของคุณแม่ก่อนว่ามีความรุนแรงระดับไหน เมื่อรู้ระดับความรุนแรงแล้ว คุณหมอจะสามารถแบ่งแนวการรักษาได้ว่าคุณแม่อาจจะใช้แค่ยาพ่นขยายหลอดลม หรือใช้เป็นยากลุ่มเสตียรอยด์พ่น เพื่อช่วยลดอาการ ในคุณแม่ที่เป็นหอบหืดเรื้อรัง การใช้ยาจะช่วยควบคุมอาการระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งจะช่วยให้ผลลัพธ์ของการตั้งครรภ์เป็นไปด้วยดี ที่มา นิตยสาร … Continue reading

Posted in คุณแม่, ตั้งครรภ์, พัฒนาการเด็ก | Tagged , , | Leave a comment

นมแม่ ยาวิเศษป้องกันโรคอ้วนในเด็ก

คุณแม่ท้องที่เป็นโรคเบาหวานหากให้ลูกกินนมแม่หลังคลอดจะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคอ้วนของลูกน้อยได้ค่ะ เพราะเด็กที่เกิดจากแม่ที่เป็นโรคเบาหวาน มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วน นักวิจัยจากสาธารณสุข ได้ศึกษาเด็กของโรงเรียนโคโลราโด ในประเทศสหรัฐอเมริกา จำนวน 94 คน ที่เกิดจากแม่ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน และ 399 คนของแม่ที่ไม่ได้เป็นโรคเบาหวาน ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 13 ปี เพื่อประเมินว่านมที่เด็กกินนั้น มีผลกระทบต่อการเจริญเติบโต หรือน้ำหนักของเด็กหรือไม่ เมื่อเทียบด้วยดัชนีมวลกาย (BMI) ผลการศึกษาพบว่าเด็กๆที่เกิดจากคุณแม่ที่เป็นเบาหวาน และคุณแม่ให้กินนมแม่อย่างน้อย 6 เดือนขี้นไป เมื่อเทียบตามดัชนีมวลกาย (BMI) ผลการศึกษาพบว่าเด็กๆที่เกิดจากคุณแม่ที่เป็นเบาหวาน และคุณแม่ให้กินนมแม่อย่างน้อย 6 เดือนขี้นไป เมื่อเทียบตามดัชนีมวลกาย หรือค่า BMI เด็กจะอ้วนช้ากว่า และมีโอกาสเป็นเบาหวานน้อยกว่าเด็กที่กินนมแม่ไม่ถึง 6 เดือน การศึกษานี้ได้ถูกตีพิมพ์ไว้ในสื่ออนไลน์ วารสารนานาชาติโรคอ้วนเพื่อสนับสนุนประชาชนให้เห็นความสำคัญของนมแม่ … Continue reading

Posted in คุณแม่, พัฒนาการเด็ก, เลี้ยงเด็ก | Tagged , , | Leave a comment

5 เรื่องสร้างพลังเรียนรู้ของลูกคนเก่ง

การเรียนรู้ของเด็กในช่วง 1-3 ปี นั้นจำเป็นมาก เพราะจะช่วยให้เกิดการเรียนรู้ จดจำ และเข้าใจ และนำมาต่อยอดพัฒนาต่อไปเป็นความฉลาด โดยมีเรื่องสำคัญที่คุณแม่ต้องรู้คือ 1. ชอบเลียนแบบ ลูกน้อยจะมีการเรียนรู้ที่ก้าวหน้า มีความจำที่แม่นยำ และสามารถนำมาใช้ได้ดี สามารถเลียนแบบสิ่งที่เห็นได้แม้จะผ่านไปนานแล้ว เช่น ยกโทรศัพท์มาคุย 2. การสำรวจ ลูกจะเป็นเด็กช่างสำรวจและชอบทดลอง ชอบตั้งคำถามถึงที่มาที่ไป เพื่อจะได้เรียนรู้ว่าทุกอย่างนั้นเกิดขี้นได้อย่างไร และจะพยายามหาคำตอบด้วยตัวเอง 3. เล่นจากจินตนาการ ลูกน้อยวัยนี้จะรู้จักการเรียนรู้อย่างมีจินตนาการสร้างสรรค์ ชอบเล่นบทบาทสมมติ 4. การทดลอง ลูกพยายามที่จะเรียนรู้และทดสอบตัวเองด้วย การใช้กล้ามเนื้อ เช่น ทดลองปีนป่าย กระโดด หมุนตัว และใช้ดินสอขีดเขียนสิ่งต่างๆ ตามใจชอบ 5. พูดสื่อสาร ภาษาของลูกวันนี้จะเริ่มดีขี้นมาก … Continue reading

Posted in คุณแม่, พัฒนาการเด็ก, เลี้ยงเด็ก | Tagged | Leave a comment

ดูดีหลังคลอดด้วยเคล็ดลับ อบ กิน ออก (กำลังกาย)

การดูแลสุขภาพหลังคลอดเป็นเรื่องสำคัญค่ะ เพราะจะทำให้คุณแม่มีสุขภาพแข็งแรง ผิวพรรณฟื้นฟูได้เร็ว และกลับมามีหุ่นสวยเหมือนเดิม โดยเฉพาะวิธีง่ายๆ ที่ทำเองได้ที่บ้านดังต่อไปนี้ค่ะ อบไอน้ำสมุนไพร การอบตัวด้วยไอน้ำที่ต้นจากสมุนไพร ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังคลอด ให้สุขภาพแข็งแรง กล้ามเนื้อกระชับขี้น มดลูกเข้าอู่เร็ว และยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดชื่น และยังช่วยให้สบายตัว ลดอาการปวดศีรษะ คลายความปวดเมื่อยต่างๆ ให้คุณแม่หลังคลอดได้ค่ะ อุปกรณ์ในการอบ 1. กระโจม หรือตู้อบผ้าใบ 1 หลัง 2. หม้อดินเผา หรือหม้อไฟฟ้าใบเล็กๆ 1 ใบ 3. สมุนไพร ที่ใช้ในการอบ ได้แก่ ไพล ขมิ้น ผิวมะกรูด ใบข่า ใบมะขาม ใบมะนาว ใบพลับพลึง … Continue reading

Posted in คุณแม่, ตั้งครรภ์ | Tagged , | Leave a comment

สร้างความสุขระหว่างมื้อ

ครอบครัวสมัยใหม่ ที่คุณพ่อคุณแม่ต้องทำงานนอกบ้าน คงไม่ง่ายนักที่จะได้อยู่กันพร้อมหน้าบ่อยๆ และเวลาที่เหมาะสมนั้น คงไม่ใช่เวลาใดนอกเหนือไปจากเวลาอาหารในแต่ละสัปดาห์ คุณควรหาเวลาให้ได้อย่างน้อย 2 ครั้ง เพื่อนั่งโต๊ะและกินอาหารอย่างพร้อมหน้า แต่ถ้าบ้านไหน จัดสรรเวลาได้ทุกวัน ก็ยิ่งพิเศษกันใหญ่ค่ะ ซึ่งช่วงเวลาพิเศษๆเช่นนี้ ก็ควรมีวิธีสร้างความสุขระหว่างมื้ออาหารด้วย ปิดโทรทัศน์ และทำลายความเงียบด้วยการเปิดเพลงฟังสบายๆ คลอไปแทน การเปิดโทรทัศน์ขณะที่ทุกคนอยู่พร้อมหน้านั้น จะทำให้ไม่มีใครอยากคุยกับใคร เพราะต่างก็มัวแต่จดจ้องอยู่ที่หน้าจอ ทั้งยังทำให้เด็กๆ กินอาหารมากกว่าปกติ เพราะเพลินกับการกินไปดูไป จนไม่ได้สังเกตความรู้สึกของตัวเองว่าอิ่มหรือยัง ละทิ้งงานที่คั่งค้าง คุณพ่อคุณแม่ที่มีงานสุมหัวกองโต ให้ต้องกังวลอยู่ตลอดเวลา ระหว่างมืออาหารควรละทิ้วการงานเหล่านั้น อย่าหยิบเอกสารติดมือมานั่งอ่านระหว่างกินข้าว คุณควรกำจัดความเครียดเรื่องงานออกไปจากสมอง และหาความสุขจากช่วงเวลาไม่กี่นาที ระหว่างกินข้าวให้เป็นเวลาของทุกคนในครอบครัวอย่างแท้จริง อิ่มแล้วค่อยว่ากันใหม่ค่ะ หรี่แสงไฟ หากบ้านของคุณไม่มีไฟชนิดที่หรี่แสงได้ ก็ควรปิดไฟบางดวงเพื่อลดความสว่างบริเวณโต๊ะอาหาร เพราะแสงสลัวๆนั้นจะช่วยให้คุณและเจ้าตัวเล็กรู้สึกผ่อนคลายจากแสงสว่างจ้าจากที่โรงเรียน หรือที่ทำงาน เพิ่มความรู้สึกสงบและใส่ใจซึ่งกันและกันมากขี้น ที่มา … Continue reading

Posted in คุณแม่, พัฒนาการเด็ก, เลี้ยงเด็ก | Tagged , | Leave a comment

เช้านี้กินอะไรดีนะ?

คำถามนี้คงเป็นคำถามที่คุณพ่อบ้าน แม่บ้าน นำมาครุ่นคิดอยู่บ่อยๆ เพราะด้วยความเร่งรีบในตอนเช้า อาหารมือแรกของวันจึงมักจะเป็นอาหารที่เตรียมง่าย ปรุงง่าย และกินง่าย ไม่ว่าคุณจะเลือกอาหารชนิดใดให้เป็นมื้อเช้าของลูก ขอให้คำนึงถึงหลักความสมดุลระหว่างอาหารที่ให้พลังงานและอาหารที่ช่วยให้สงบผ่อนคลายด้วย เนื่องจากการจัดเมนูอาหารเช้าให้สมดุลนั้น จะช่วยกระตุ้นให้สมองของลูกพร้อมในการเรียนรู้ และกระตุ้นอารมณ์ให้มีพฤติกรรมที่ดี ซึ่งความสมดุลในที่นี้ ได้แก่ จัดให้มีอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นอาหารที่ให้พลังงานควบคู่ไปกับโปรตีนที่จะช่วยนำทางกรดอะมิโนเดินทางไปสู่สมองได้ดีขี้น ทำให้ระบบเชื่อมโยงเส้นประสาททำงานได้ดีขี้น ซึ่งอาหารเช้าที่เตรียมได้ง่ายๆ และได้ประโยชน์เช่น นม กับขนมปังปิ้งทาเนยถั่ว น้ำมะเขือเทศ กับแซนด์วิชแฮมชีส ไข่ดาว ขนมปังปิ้ง กับน้ำส้ม แพนเค้ก ใส่กล้วยราดช็อกโกแลต กับนม ข้าวต้ม กับกุนเชียงหรือปลาทอด (อาจทอดทิ้งไว้ตั้งแต่เมื่อวานเย็นก็ได้ค่ะ) ข้าวต้มหมู ไก่ ปลา ทะเลย (แล้วแต่ความชอบค่ะ) โจ๊กหมู กับน้ำสตรอเบอร์รี่ปั่น เมนูอาหารเช้าข้างต้นเป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆน้อยๆ … Continue reading

Posted in คุณแม่, พัฒนาการเด็ก, เลี้ยงเด็ก | Tagged , | Leave a comment

หนูน้อยร้องไห้ ทำไงดี

ปล่อยให้เขาร้องไปสักพัก บางครั้งเด็กอาจจะถูกกระตุ้นมากเกินไป จนรู้สึกเหนื่อย และต้องการการพักผ่อนเงียบๆ สักพัก แต่เพราะเขายังไม่รู้วิธีที่จะทำเช่นนั้น จึงร้องให้คุณช่วย ถ้าในกรณีอย่างนี้เมื่อคุณได้ลองทุกวิธีแล้วยังไม่สำเร็จก็ลองทิ้งให้เขานอนลงในเปล แล้วเดินห่างออกมาปล่อยให้เขาอยู่คนเดียวสักพัก บางทีเขาอาจสงบลงได้เองเมื่อรู้สึกเหนื่อยมากๆ แบบนี้เห็นทีคงตั้องอาศัยความใจแข็งของคุณสักหน่อย แต่จงจำไว้เถอะว่าไม่มีเด็กคนไหนร้องไห้จนตาย แต่ถ้ารู้สึกสงสารลูกจนทนไม่ไหวจริงๆล่ะก้อ ลองแผ่นต่อไปค่ะ ขับรถเล่นกันไหม ถ้าเจ้าตัวน้อยโตขี้นมาหน่อย บางวิธีการเก่าๆ อาจนำมาใช้กับเขาไม่ได้อีก และถ้าหากเขาร้องไห้รบกวนคุณ หรือคนในบ้านมากๆ เข้า คุณอาจจับเขานั่งรถและขับออกไปกินลมเล่นรอบๆ หมู่บ้านก็ได้นะ อาจช่วยได้เหมือนกัน ปรึกษาแพทย์ ถ้าคุณลองมาแล้วทุกวิธี แต่เจ้าตัวน้อยก็ยังมีอาการแผดเสียงร้องดังๆ อยู่บ่อยๆ คุณอาจไปปรึกษาแพทย์เพื่อให้ตรวจดูว่าลูกของคุณมีอาการผิดปกติอะไรหรือไม่ บางทีคุณหมออาจจะให้ยาบรรเทาอาการมาได้ หรือถึงแม้บางทีการเป็นเด็กเจ้าน้ำตาของเขาจะไม่มีสาเหตุมาจากอาการผิดปกติอะไร แต่คุณหมอก็อาจให้คำแนะนำที่ดีกับคุณได้ค่ะ จำไว้ว่าการจัดการกับเสียงร้องของลูก คุณควรใจเย็นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาเกิดร้องไม่หยุด เอาไม่อยู่ขี้นมา สิ่งแรกที่คุณจะต้องทำก็คือ สงบจิตใจของคุณให้เย็นลงเสียก่อนที่จะเดินเข้าไปสงบความร้อนใจของลูกนะคะ ที่มา นิตยสาร … Continue reading

Posted in คุณแม่, พัฒนาการเด็ก, เลี้ยงเด็ก | Tagged , , | Leave a comment

เป็นพ่อแม่อย่างมีความสุข

ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนากันทั้งนั้น แต่ละคนก็มีวิธีเต็มความสุขให้กับตัวเองได้หลากหลายวิธีที่แตกต่างกันออกไป แล้วแต่ว่าใครจะจบหรือสิ้นสุดที่ตรงไหน และจะมีซักกี่คนที่เข้าใจความหมายของความสุข ยิ่งถ้าคนที่เป็นคุณพ่อคุณแม่แล้วจะมีวิธีใดบ้างที่จะให้เป็นพ่อแม่ที่มีความสุข วันนี้เรามีวิธีเพิ่มวามสุขให้กับคนที่เป็นคุณพ่อคุณแม่ ให้ลองนำไปปฏิบัติกันดูค่ะ แล้วคุณะจะเห็นว่าความสุขอยู่ใกล้แค่เอื้อยมเองนะคะ ก่อนอื่นเราต้องตระหนักว่าความสุขที่ยั่งยืนไม่มีสูตรสำเร็จที่จะสร้างขี้นมาได้ แต่มนุษย์ทุกคนมีความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพความเป็นอยู่ของเราได้ ไม่ว่าจะร่ำรวยหรือยากจน เราก็สามารถมีความสุขได้จริงอยู่ว่าความยากจนทำให้เกิดทุกข์ แต่คนที่รวยล้นฟ้า ก็ไม่ได้รับประกันว่าจะมีความสุขเสมอไป ฉะนั้นคนเป็นพ่อเป็นแม่แล้วจะต้องมีจินใจที่เข้มแข็ง และพร้อมที่จะฝ่าฟันอุปสรรคไปด้วยกันได้ค่ะ ต้องควบคุมตารางเวลาของตนเอง เพราะคนที่มีความสุขจะรู้สึกว่าชีวิตอยู่ในกำมือตัวเอง แบ่งเวลาออกเป็นส่วนๆ ตามเป้าหมายว่าวันนี้จะทำอะไรบ้าง เช้าทำอะไร เย็นทำอะไร แล้วก็ทำตามที่ตัวเองวางแผนไว้ แล้วก็จะรู้สึกว่าเราทำอะไรๆได้มากมาย ในวันหนึ่งๆ คนเราชอบบอกว่าไม่มีเวลาที่จะทำนั่นทำนี่ แต่ที่จริงแล้วเราทุกคนล้วนมีเวลาที่เท่ากันทั้งสิ้น เพียงแต่ว่าเราไม่หาเวลาต่างหากค่ะ คุณพ่อคุณแม่ที่ต้องทำงานนอกบ้านสามารถที่จะแบ่งเวลากันได้ค่ะ ยิ่งถ้ามีลูกแล้วเราควรที่จะตระหนักให้ชัดเจนว่า เวลาไหนที่จะให้กับงาน เวลาไหนที่จะให้กับครอบครัว ถ้ารู้จักแบ่งเวลาให้ดีก็จะไม่มีปัญหาครอบครัวตามมา ง่ายๆแค่นี้ก็มีความสุขมากกันทั้งบ้านแล้วล่ะค่ะ ที่มา นิตยสาร Baby & Kids Digest

Posted in คุณแม่ | Tagged | Leave a comment

วินัยแบบไหนที่ลูกควรมี

เสื้อผ้าเด็ก แบบที่ รู้จักรับผิดชอบตัวเอง เช่น อาบน้ำ แปรงฟัน แต่งตัว กินข้าว ทำกิจวัตรประจำวันด้วยตัวเอง เท่าที่ความสามารถวัยเขาจะทำได้ แบบที่ รู้จักควบคุมตัวเอง ไม่อาละวาดขว้างปา ข้าวของ เมื่อไม่ได้อะไรอย่างใจไม่เข้ายื้อแย่งหรือทำร้ายเพื่อนเมืออยากได้หรืออยากเล่นของเล่น แบบที่ รู้ถึงสิ่งที่ควรทำ เช่นกินผักแล้วดี ล้างมือก่อนกินข้าวทุกครั้ง แปรงฟันเช้าและก่อนนอน เป็นต้น รู้ว่าเวลาไหนควรทำอะไร เช่น รู้ว่าเวลานี้ถึงเวลากินข้าวแล้ว ต้องพักเรื่องเล่นมากินข้าวก่อนรู้ว่าถึงเวลานอนก็ต้องเข้านอน แบบที่ รู้ว่าส่งไหนไม่ควรทำ เช่นไม่เล่นไฟหรือของมีคม ไม่ออกไปวิ่งที่ถนน แบบที่ เคารพสิทธิ์ผู้อื่น เช่น รู้จักขอ รู้จักรอ ไม่แซงคิว รู้จักแบ่งปัน รู้จักขอบคุณและขอโทษ แบบอย่างการสร้างวินัย ไม้เด็ดของการสร้างวินัยให้เด็กตัวเล็กๆได้ผลดีคือ แบบอย่างจากพ่อแม่และผู้ใหญ่ที่อยู่แวดล้อมตัวเด็กค่ะ … Continue reading

Posted in พัฒนาการเด็ก, เลี้ยงเด็ก | Tagged | Leave a comment